Новости города БезФормата.Ru
Воркута
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жителей северных российских городов предупредили о нервных срывах в белые ночи


С 1 мая солнце за Полярным кругом опустится под горизонт ниже, чем на шесть градусов, и ночь будет состоять лишь из сумерек. Как сообщает " Российская Газета ", период белых ночей продлится до 20 мая, а с 21 мая в Мурманске наступит полярный день. До 21 июля продолжительность светлого времени суток будет равна 24 часам. Наиболее известным российским городом, где, как принято считать, наблюдаются белые ночи, является Санкт-Петербург.

Однако это природное явление происходит еще более чем в тридцати северных городах России. Период когда вместе ночи - сумерки длится лишь три недели. А вот полярный день более уникален. Солнце светит круглые сутки только в Салехарде, Мурманске, Норильске, Воркуте и Нарьян-Маре.

"Вечный день" считается сезоном, привлекательным для туристов. А вот для местных жителей жизнь без ночи отчасти вредна. Как пояснили специалисты, в этот период у северян отмечают повышенную возбудимость, чрезмерную бодрость, нарушение сна.

- Изменения биоритма - всегда стресс для организма. В зависимости от адаптационных особенностей организма он преодолевается индивидуально. Распространенная реакция - нарушение формулы сна, что приводит к быстрой утомляемости, обострению хронических заболеваний. Важно максимально структурировать режим бодрствования и сна, ложиться спать не позднее 23:00, - рекомендует психолог Лариса Денисенко.

В период незаходящего солнца особенно тяжело людям с неврозом. Им советуют ограничиться в просмотре активных кинолент, компьютерных играх, больше гулять и обязательно использовать шторы "блэк аут".

- Во время сна полезные для здоровья вещества в организме вырабатываются только в темноте, - комментирует врач-психиатр Ирина Непорада. - Днем прописан отдых на свежем воздухе и полноценное здоровое питание. Кроме того, летнее солнце очень яркое и его ультрафиолетовое излучение пагубно влияет на зрение. Особенно уязвимы дети, так как глаза ребенка пропускают в шесть раз больше ультрафиолетовых излучений, чем взрослого. Поэтому следует обзавестись защитными очками.

Фото с сайта www.halyava.gift

vorkuta-online.ru, 2016

Запись к логопеду с 2018 года будет осуществляться в регистратуре реабилитационного центра (каб.
13.12.2017 Детская поликлиника №3
Режим работы в праздничные дни ГБУЗ РК "Республиканский противотуберкулезный диспансер", по адресу: ул.
13.12.2017 Противотуберкулезный диспансер
На объекте торговли выявлены нарушения законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения и защиты прав потребителей, сообщила пресс-служба управления Роспотребнадзора по Коми.
13.12.2017 Bnkomi.Ru
Уважаемые пациенты!   22 декабря прием хирурга отменяется. Приносим свои изменения.
13.12.2017 Детская поликлиника №2
Сотрудники Сыктывкарской поликлиники №3 устроили акцию "Подари Новый год детям" - ИА КомиинформФото: Минздрав Коми Коллектив Сыктывкарской городской поликлиники №3 присоединился к мероприятиям Года добрых дел, объявленного главой Республики Коми Сергеем Гапликовым,
12.12.2017 ИА Комиинформ
В сыктывкарском местечке Алёшино помощь медиков и спасателей понадобилась неходячей женщине - ИА КомиинформФото Антона Пархачева Вчера в сыктывкарском местечке Алёшино помощь медиков и спасателей потребовалась неходячей женщине.
13.12.2017 ИА Комиинформ
В Коми за неделю более 7,7 тысяч человек заболели ОРВИ - ИА КомиинформФото из архива ИА "Комиинформ" В Коми с 4 по 10 декабря за медицинской помощью с симптомами ОРВИ обратились 7 796 человек, в том числе 6 140 детей.
13.12.2017 ИА Комиинформ
Медорганизации Коми попоплняются новым оборудованием - Ухтинский еженедельник НЭП
Медорганизации Коми попоплняются новым оборудованием
Медицинские организации Республики Коми получают новое оборудование в рамках реализации республиканского проекта «Повышение эффективности ранней диагностики злокачественных новообразований и доступности специализированно
Ухтинский еженедельник НЭП
Медведев утвердил программу госгарантий бесплатной медицинской помощи - Ухтинский еженедельник НЭП
Медведев утвердил программу госгарантий бесплатной медицинской помощи
Премьер-министр Дмитрий Медведев утвердил программу государственных гарантий оказания бесплатной медицинской помощи на 2018-2020 годы.
Ухтинский еженедельник НЭП
Открыт сбор средств для помощи воркутинке Полине Синдяковой - Интернет-газета Коми
Открыт сбор средств для помощи воркутинке Полине Синдяковой
Полина имеет ряд сложных диагнозов, которые не позволяют ей быть полноценным подростком – весёлым и жизнерадостным.
Интернет-газета Коми
BOB_4830.jpg - Bnkomi.RuВ Сыктывкарском городком суде по уголовному делу бывшего градоначальника столицы Коми Романа Зенищева, обвиняемого в получении взятки от участников рынка пассажирских автоперевозок,
13.12.2017 Bnkomi.Ru
Суд оправдал бизнесмена, обвиняемого в вымогательстве денег у экс-мэра Сыктывкара - KomiOnline.RuРоману Зенищеву за 11 миллионов рублей обещали оказать содействие в прекращении дела.
13.12.2017 KomiOnline.Ru
Сосногорского экс-полицейского обвинили в халатности после смерти задержанного в камере - KomiOnline.RuБывшего оперативного дежурного будут судить. В октябре текущего года в дежурную часть полиции Сосногорска доставили 25-летнего местного жителя,
13.12.2017 KomiOnline.Ru
В Ухте Меrсеdеs Веnz столкнулся сразу с двумя иномарками - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте Меrсеdеs Веnz столкнулся сразу с двумя иномарками
В Ухте вчера вечером, 12 декабря, столкнулись три иномарки. ДТП зафиксировано дорожными полицейскими в 17:35.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте водитель "ГАЗели" сбил пенсионерку и уехал с места ДТП - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте водитель "ГАЗели" сбил пенсионерку и уехал с места ДТП
Госавтоинспекция Ухты разыскивает водителя "ГАЗели", сбившего женщину. ДТП произошло 12 декабря около 08.25, сообщили "Комиинформу" в Госавтоинспекции региона.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте мошенники предлагают установку газовых счетчиков - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте мошенники предлагают установку газовых счетчиков
В дежурную часть отдела МВД России по городу Ухте обратился пенсионер, 1940 года рождения, с заявлением о совершенном в отношении него мошенничестве.
Ухтинский еженедельник НЭП
2.jpg - Bnkomi.RuТри дня понадобилось студентам и преподавателям республиканского Колледжа искусств, чтобы вырезать из снега более 30 фигур снеговиков в разных образах.
13.12.2017 Bnkomi.Ru
0001 - PechoraToday.RuПервый в Печоре фестиваль фитнеса под названием «Больше жизни» прошел в минувшее воскресенье на сцене Городского объединения «Досуг».
13.12.2017 PechoraToday.Ru
«Добрый новый год» в Ухте - Министерство культуры«Добрый новый год» в Ухте 11 декабря артисты новогоднего поезда «Северное Сияние», проводящего творческую экспедицию в рамках общереспубликанской акции «Добрый Новый год», прибыли в Ухту.
12.12.2017 Министерство культуры
Дмитрий Митюшев: «Обещание выполнено» - Газета Республика
Дмитрий Митюшев: «Обещание выполнено»
Книга «По страницам истории выборов на территории Республики Коми» представлена общественности Избирательная комиссия Республики Коми представила новую книгу в серии информационно-аналитических сборников «Выборы в Рес
Газета Республика
Ухтинские «Вулканы» - Ухтинский еженедельник НЭП
Ухтинские «Вулканы»
Клип на песню «Вулканы» "made in Ukhta" появился в Ютубе. Автор слов и музыки — Константин Фрейман.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте прошла городская историко-краеведческая конференция - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте прошла городская историко-краеведческая конференция
В Ухте прошла городская историко-краеведческая конференция «1917 год в истории России и Коми края».
Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте Меrсеdеs Веnz столкнулся сразу с двумя иномарками - ИА КомиинформФото ГИБДД В Ухте вчера вечером столкнулись три иномарки. ДТП зафиксировано дорожными полицейскими 12 декабря в 17:35.
13.12.2017 ИА Комиинформ
ministr-na-Yurgane.jpg - Агентство по физкультуре и спорту6 декабря на телеканале "Юрган" в прямом эфире состоялся «Личный прием» министра физической культуры и спорта Республики Коми Николая Бережного.
13.12.2017 Агентство по физкультуре и спорту
Yy6EAh7vnL4.jpg - Агентство по физкультуре и спортуАлександр Бондаренко из Республики Коми одержал победу на Всероссийских соревнованиях по спортивному ориентированию на лыжах.
13.12.2017 Агентство по физкультуре и спорту
boks 01 - Интернет-газета Коми
Лучшим боксером на чемпионате и первенстве Сыктывкара признан Александр Гудзий
В Сыктывкаре завершился Чемпионат и Первенство города по боксу памяти мастера спорта СССР Николая Кипяткова, проходивший 8-10 декабря на базе ДЮСШ № 2. В соревнованиях приняли участие более ста боксеров,
Интернет-газета Коми
Юные печорцы получили знаки ГТО
8 декабря в торжественной обстановке на сцене Дома культуры железнодорожников заместитель главы администрации МР «Печора» И.А.
Интернет-газета Коми
Спортсмен из Коми Иван Голубков победил в спринте на первом этапе Кубка мира в Канаде - Ухтинский еженедельник НЭП
Спортсмен из Коми Иван Голубков победил в спринте на первом этапе Кубка мира в Канаде
В канадском Кэнморе стартовал первый этап Кубка мира по лыжным гонкам и биатлону среди лиц с поражением опорно двигательного аппарата.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Сыктывдинском районе перед судом предстанут два чиновника районной администрации, обвиняемые в получении взятки от руководителя строительной организации.
13.12.2017 Bnkomi.Ru
В Коми объявлено штормовое предупреждение - ИА КомиинформФото Антона Пархачёва В ближайшие три часа, начиная с южных районов с сохранением в течение суток, по республике ожидается усиление южного ветра порывами 15-20 м/с, метель.
13.12.2017 ИА Комиинформ
JPG Файл - МВД Республики КомиВ дежурную часть столичной полиции обратился охранник административного здания по улице Интернациональной.
13.12.2017 МВД Республики Коми
Состоялось установочное собрание республиканского методического объединения руководителей общеобразовательных учреждений (РМО РОУ).
13.12.2017 Министерство образования
Правительство Коми распределило муниципалитетам субсидии на содержание автодорог - ИА Комиинформфото из архива ИА "Комиинформ" Правительство Коми распределило муниципалитетам республики субсидии на содержание автодорог.
13.12.2017 ИА Комиинформ